|
Fri dans
Dansa, ge dig hän, bli dans.
Frigörande dans eller fri dans som avslappning och meditation.
Låta musiken helt styra din kropp.
Vad händer när du dansar till för dig ovanlig musik.
Använda musiken och dansen, rörelsen, som en väg att lära känna
sig själv och tankarna som styr mig.
Släppa loss till rock och disco. En fysisk kick.
Lugn ballad att njuta och lugnt röra sig i rummet.
Reflektera vad som hänt. Varför reagerar jag? Släpp taget.
Mediterar att dansa utan sinne.
| 